什么是弱精度？弱精子如何改善精子活力

提高精子活力的方法

精子活力低也可以叫做弱精症，是比较常见的导致男性不育的原因。专家表示，正常情况下，精子中精子活力正常的应该在百分之七十以上，低于就是弱精了。不过想要提高精子的活力，可以从饮食、运动、生活习惯上面入手，这样可以很好的提高精子的活力，对生育是很有好处的，尤其是处于备孕期的男性，更是需要多加注意。

1、营养均衡

健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是那些蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，增强精子活力是最好的，具体的牛肉、鸡蛋、坚果、生蚝、韭菜、动物内脏等都是可以多加食用的。

2、合理运动

适度的运动能改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、养成良好生活习惯

首要就是要戒烟酒，烟酒有害精子。然后避免长期的压力、焦虑、熬夜等，这些都是会影响到精子的活力，平时应该养成良好的心态、早起早睡，有规律的生活习惯，这样对精子才是有好处的。

4、裤子要宽松透气

不管是外裤还是内裤，应以宽松透气、材料合适为主。过于紧身的裤子会导致局部温度升高、不利于散热，进而会影响男性的生殖能力。其次，如果长期穿着紧身不透气的裤子还可能引发一素列男性疾病，比如阴茎炎。

5、减少桑拿或者高温坐浴

睾丸的最佳适宜温度是36℃，超过这个温度就会导致精子活力变差。而桑拿房、蒸气室、热水坐浴等都会让睾丸处于高温状态，久而久之就影响精子活力。

当然，因为每个人的实际情况是不一样的，这些办法不是唯一的解决办法，有些严重的患者可能需要进行药物的治疗，比如说服用左卡尼汀、怡开肠溶片、维生素E、麒麟丸、生精胶囊等，但是治疗期间也可以结合上面这些方法综合性的调理，这样效果才好。

弱精症吃什么药？

在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。一般患者需要根据实际病症情况配合治疗！来看看治疗弱精症吃什么药？

1、一般治疗 　　

禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。 　　

(1)施尔康含多种微量元素，特别是锌、硒。每次1片，每日1次。 　　

(2)ATP ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。可选用口服制剂，每片20 mg，每次2片，每日3次。 　　

(3)维生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。 　　

(4)钙制剂。

2、病因治疗

(1)抗菌消炎药 精液分析时，当WBC1个／HPF提示可能存在生殖道感染，应该给予抗生素治疗消除精液中的白细胞。有条件者可根据细菌培养和药敏试验选用抗菌消炎药，支原体或衣原体感染者可选用其中一种抗生素，如美满霉素一四环素、阿奇霉素、强力霉素和红霉素，淋球菌感染可选用头孢三嗪等先锋类抗生素。支原体和衣原体感染，用药时间以10～14 d为宜，要求夫妻俩同时服药。生殖道或生殖腺慢性炎症，使用复方新诺明合并氟哌酸或喹诺酮类抗菌药，连续用药2周后精液分析，精子活率和前向运动能力常有明显提高。由于某些抗生素在杀菌的同 时，对精子活力也造成影响。特别剂量较大，联合用药，疗程较长地使用抗生素，停药后较短时间内，精子活力并不见增加，有时较用药前差，此外精子畸形也增加。下列消炎菌药可供选择： 　　

美满霉素 每次0．2g 每日2次 　　

四环素 每次0．5 g 每日3～4次 　　

红霉素 每次0．5 g 每日3～4次 　　

强力霉素 每次0．1g 每日2次 　　

头孢拉啶 每次0．5g 每日3次 　　

复方新诺明 每次0．5g 每日2次 　　

氟哌酸 每次O．1g 每日2次 　　

氟嗪酸 每次O．1g 每日3次 　　

(2)伴有精液液化不良者可用大剂量维生素c 0．6～1 g／次，一日3次、连续用药2周；糜蛋白酶5 mg，一日1次，肌肉注射，连续用2周；同时服用知柏地黄丸。 　　

(3)抗精子抗体阳性者，使用免疫抑制剂，如地塞米松或强的松用递减法给药，可加服还精煎。

3、激素疗法

对于生殖激素正常或低于正常者可分别选用 　　　　

(1)hCG 2 000Iu／次，一周3次，肌肉注射，连续用l～2个月。 　　

(2)十一酸睾酮250 mg／次，一月1—2次，肌肉注射连续用1～2个月。

4、辅助生育技术

(1)精子优化采用上游和非连续Percoll梯度离心法，挑选出运动能力好的精子，做宫腔内人工授精(．intra—uterus insemination，IuI)或供其他助孕技术用，在女方排卵期，采用B超监测排卵，在卵泡1．8 em时注射hcGl万Iu后36 h进行IuI。 　

(2)IuI将优化处理过的精子，用导管吸取0．2～0．3 mL，通过宫颈，将精子推入宫腔内。操 作时避免损伤子宫内膜。手术后，要求患者抬高臀部，平卧1 h，同时用3d消炎药。可用7d黄 体酮注射液，也可用hcG 1 000～1 500Iu隔日肌肉注射，直至尿hcG阳性。 　　

(3)体外人工授精(IVF)对精子活率在30％以上的不育男子，可考虑做IVF，如果患者条 件好，可以是首选，也可以是经上述治疗无效时选用， 　　

(4)卵细胞胞浆内单精子注射技术(ICsI)对于精子活动力极差的不育男子，虽经常规IVF 治疗仍未解决生育时，可选用该法。这是解决精液质量极差的弱精子症患者较好的治疗手段。

5、尿激酶(uPA)

一次l万Iu，一日1次，静脉注射，连续用药10～14d为一疗程，对部分弱精子症患者疗效满意。

3精子不液化弱精，如何提高精子质量?

1、戒烟戒酒

研究表明，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。因此男性在做试管婴儿助孕前就要戒烟戒酒，提高精子质量。

2、均衡饮食

日常注意补充维生素以及钙、磷、锌、锰等微量元素，保证营养供给，才能保证精子质量不受影响，避免辛辣刺激性的食物，偏食也不可取，注意均衡饮食。

3、避免久坐

男性睾丸产生精子的适宜温度比体温低1℃-2℃，久坐会导致阴囊局部受热，影响精子的生成和发育，所以男性如果从事的工作需要久坐，在工作中就要注意适当起身活动一下，避免久坐。

4、预防疾病

男性的生殖系统是很易出现感染现象从而影响到健康与精子质量的，所以平时男性要注意预防前列腺炎、龟头炎、附睾炎等疾病，以防止生殖感染，避免精子受到病毒伤害，从而更好的保证精子质量。