怀孕初期很多人都会担心孕囊发育不正常导致宝宝不健康，所以怀孕初期妈妈们都非常小心。那么孕囊大小也会影响胎儿的发展，孕囊偏小既有妈妈生理的原因，又有可能在孕期受到感染导致孕囊发育不良，那么孕囊偏小怎么办?

胎儿偏小的原因

1.记错孕周

一般在第一次产检的时候，医生都会询问准妈妈末次月经的时间，然后根据这个时间来推算预产期。一般都会从孕前最后一次来临的日期算怀孕的第一天。

有些准妈妈记错了末次月经时间或者孕周，就会导致孕周时间和实际不吻合，相应的就会得到胎儿偏小的误判。

2.遗传因素

如果父母体型都比较高大的话，那宝宝肯定小不到哪里去;相反，如果父母个子都不高，胎儿自然也会小一点。

所以这种情况的话，准妈妈也不用太担心，这不一定是胎儿发育不良。

3.营养不良

这是影响胎儿生长发育的一个重要因素，胎儿要在子宫内健康发育，所有的营养需求都来源于母亲，因此准妈妈需要补充全面、充足的营养。

4.多胞胎的原因

多胞胎的体重和体型相对于单胞胎，一定是会小一点的。

因为子宫的大小有限，多胞胎分能汲取的营养也是有限的，所以偏小甚至早产都是正常的。

5.不良生活习惯

有些准妈妈在孕期还会保持一些不良的生活习惯，像抽烟、喝酒、熬夜等，都会对胎儿的发育造成不良影响，影响较轻的会导致胎儿发育偏小，严重的会导致胎儿发育畸形。

胎儿偏小怎么补充营养

1.调整饮食

饮食结构不科学的准妈妈要好好调整，碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等缺一不可。

以素食为主的准妈妈在孕期也要注意蛋白质食物的摄入，这也是为了孕期身体营养平衡和胎儿健康发育的需要。

2.定期做孕期检查

如果就诊胎儿偏小后，确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期复查B超。

具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动和自身情况来确定，听从医生的嘱咐适当补充营养。研究证明，在孕期服用复合维生素叶酸等都有利于胎儿的骨骼发育，促使胎儿正常发育，也能预防胎儿偏小。

3.养成良好的作息

孕妈要养成科学的作息规律，早睡早起，身体条件也能多做做有氧运动。适当的运动可以缓解孕期的肢体僵硬，多呼吸新鲜空气也能对宝宝也有好处。

孕期若不是由于疾病所导致的胎儿偏小，孕妈们都不必太过担心。因为及时的营养补充和胎检可以看到胎儿的健康变化，所以要保持好心态和健康作息，为宝宝的到来做好准备就行。

孕妇胎儿偏小吃什么长胎

1、胎儿偏小原因

(1)、孕周计算错误

若是由于孕周计算错误(一般孕周算大)即胎儿并不是真的小，这都是由于粗心大意所导致的。超声检查时发现胎儿偏小其实是孕周没有计算好。有时对于孕周的计算并不是非常准确，除了根据末次月经的时间推算的孕周，还要结合早孕期间的超声来进行综合的评估，要重新核实孕周，判断是否由于孕周计算错误导致胎儿偏小;

(2)、营养摄入不足

由于孕妇在怀孕期间出现妊娠呕吐的现象，有可能会导致营养摄入的不足，营养素不足就会影响胎儿的生长发育，导致胎儿偏小。所以部分孕妇在检查后，医生会询问在孕期的一些饮食情况，孕早期是否存在严重的妊娠呕吐，另外吃的东西营养是否能够为胎儿发育提供充足营养;

(3)、胎盘功能不良

这种情况常发生在怀孕晚期，由于怀孕晚期胎盘逐渐出现钙化、老化，容易出现胎盘功能不良的情况。尤其是有一些妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病的孕妇有可能由于胎盘功能不良导致胎儿偏小，所以要根据具体的原因进行分析。

2、胎儿偏小吃什么长胎

(1)补充叶酸、钙质、铁等微量元素

1)、叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等;

2)、钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取;

3)、铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

(2)多食富含蛋白质食物

女性在怀孕后，每天都需要摄取足够的蛋白质，富含蛋白质的食物有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。

蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。

ps：大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

(3)脂肪补充

脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。

小贴士：乳制品也是优质脂肪，如奶酪等;而我们日常吃的猪肉，其中的脂肪的品质只会帮助孕妇增加体重并不会有充足的脂肪营养转化。

孕妈在孕期是特别辛苦的，但为了胎儿的健康发育，还是要保持营养丰富的饮食，且每天的早餐是一定不能落下的。因为经过一夜的代谢后，早饭的能量补充就显得无比重要，若不吃早饭很容易导致低血糖贫血，产生头晕的现象，对孕妇是非常不友好的。

孕囊大小与孕周不符怎么办?

孕囊大小与孕周不符怎么办?

孕囊大小直接影响到胚胎的发育，而且在不同的孕期，孕囊大小都会根据女性的情况而有所不同。

孕囊大小与孕周有一定的差异是正常的，一般来说可能和孕妇的月经周期有关系的，只要胚胎发育正常就不用担心的。

如果孕囊大小与孕周不符，建议做彩超进一步观察胎儿的胎心和胎芽发育情况是否正常，若孕囊比较小，孕妇可以在前3个月食用叶酸补充营养促进孕囊健康发育。