新生儿出生证是非常重要的一个证件，出生证明社会功能越来越多的同时，

买鞋小窍门

最好在晩上买鞋，因为此时你的双脚比白天要大。除非你对买鞋非常在行，否则尽可能听从鞋店店员的建议。鞋子太紧，你的脚容易痛;鞋子太松，走起路来就会不太安全。确定鞋头要宽到有足够的空间，可让脚趾舒适地伸展。别忘了，怀孕会让你全身的韧带都松弛下来，足部与踝部的韧带也不例外，所以此时买鞋一切以舒适为首要考虑因素，必要时还得牺牲外形与美观。

孕妇内衣怎么选择

孕妇内衣怎么选择，协助子备足孕妇的内衣胸罩。**从孕早期开始就逐渐地鼓起来，一步步地增大。孕妇内衣怎么选择，到怀孕4~5个月的时候，**已经变得相当大，原来的胸罩已不再适用。尤其需要注意的是，这个时期是乳腺发育的重要阶段，因此必须选用不会挤压**的胸罩，这样才能在产后顺利地分泌母乳，并且保持优美的乳线。

孕妇内衣怎么选择，挑选胸罩的时候，应当选择既能够保护整个**又不会压迫**的罩杯，胸罩的型号最好要稍大一些。同时，应当选择从底部到侧部的领扣可调节的胸罩。孕妇内衣怎么选择，前开扣的胸罩方便产后给婴儿哺乳。

预防接种证编号位数

每一个证件都有自己的编号，儿童预防接种证也一样，一般来说，预防接种证里的儿童编码是为了信息化管理的，国家客户端软件用的18位编码。每个编码代表着不同的意思，详细如下：

1前6位是所在县（区）的国标编码，如120102河东区；

2第7-8位表示乡镇或街道；

39-10位是村或居民委、社区；

411-14位是儿童出生年份；

515-18位是儿童序号。

儿童预防接种证编码的序号是按顺序产生的，就比如身份证，它是由17位数字本体码和1位数字验证码组成，这18位数字从左到右依次是：6位数的地址码、8位数的公民出生日期、3位数的顺序码以及1位数的数字验证码，二者大致道理是相似的。

Tips：

预防接种证编号就在疫苗本内，大家仔细的翻一翻就会看到的，找到那个18位的编码就是了。

女人冬季养生小窍门

女性养生的办法有很多，有的是选择从饮食上来养生；有的选择从运动上养生；有的选择从药物上养生，不管是哪一种办法都需要配合生活来达到更好的目的。那么在女性养生的事情上有没有什么小窍门能够帮助女性更好的达到养生的目的呢？

1. 早睡早起

如果你的睡眠质量不好，不管你怎么养生效果都是很一般的。对于睡眠不足或者经常熬夜的女性来说，是更容易患病的。因此女性在养生的时候一定要注意自己的作息时间，做到早睡早起，保持健康的状态。

2. 通风

因为很多女性朋友在冬季的时候害怕寒风的入侵，在冬季来临的时候都会选择把室内的门窗关闭。但这样对于你的健康是非常不利的，在冬季的时候，要适当的选择开窗通风，让室内有新鲜空气的流通，避免室内二氧化碳过高。

3. 多喝水

到了冬季的时候，因为气候的干燥，女性朋友的身体也容易缺水，如果身体长期缺水就不能够维持大脑和身体的正常运行。因此在冬季的时候一定要注意每天喝够足量的水，也就是保证每天喝2000-3000毫升的水，才能够保持身体不处于缺水的状态。

4. 控制情绪

到了冬季因为气候等不可控的原因，经常会导致女性朋友的情绪受到影响。当情绪波动大的时候，身体就会出现上火的情况，因此一定要注意控制自己的情绪。