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要生宝宝的过程中,女性的身体会受到很大的影响,在这之后就需要周围的家人给予悉心的照顾,同时在饮食方面也要非常的注意,不然的话很容易让身体的器官受到损伤,不利于快速的康复,那么月子便秘可以喝蜂蜜吗?

1、在这个时期肠胃道的功能,还没有很好的进行恢复,如果吃了油腻的东西,就容易出现这种便秘的现象,这时候就可以通过喝蜂蜜水,来及时的进行调理,同时也可以吃香蕉,要在加热之后再食用,而对于蜂蜜水的正确冲泡方法也要灵活的掌握,不要用开水,而是要用60度左右的温水,适当的进行搅拌。

2、在这个时期,女性要穿宽松透气性比较好的衣服,要合理的进行保暖,不要接触寒凉的东西,更不能做重的体力劳动,每隔10天左右,就要用温热的水来对身体进行清洁,防止出现更多的屋子,在饮食上面要吃便于消化的食物,同时要加入应季的水果和绿色的蔬菜。

3、最好是采取母乳的方法来对宝宝进行喂养,在喂奶之前要把自己两侧的乳房和双手清洗干净,并且用温热的毛巾外敷,每次达到3~5分钟就可以,让宝宝把整个乳头含到嘴里,避免在喝奶的过程中吸入冷空气,出现吐奶的现象。

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