月经可以说是女性的好朋友了，每次来月经，除了痛不痛之外，不知道各位妹子有没注意过自己经血的颜色是红色，咖啡色，还是黑色呢？如果呈现出黑色的话，原因有哪些呢？

导致月经推迟的原因可能有这些

1、怀孕。有过性生活的女性朋友，在月经推迟超过七天，就应用验孕试纸或者验孕棒测一下，如是阳性就表明怀孕了，此时就应该到医院进行进一步检查。

2、药物副作用。这种情况是经常会出现的，药物导致月经推迟，如服用含孕激素类药物，黄体酮，紧急避孕药等等，是可能会造成经期推迟的。

3、慢性疾病。常见有多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰、卵巢囊肿、以及人流手术后导致的宫腔粘连，这些都会引起月经推迟。还要考虑慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，这些也是导致经期推迟的原因。

4、压力过大。其实不要小看情绪对人身体的影响，经常情绪低落、精神紧张、压力大都会导致月经推迟。

5、熬夜。熬夜会引起内分泌失调，内分泌失调也是影响月经紊乱不正常的主要因素。

6、肥胖。过度肥胖是会导致月经推迟的，多数肥胖者都患有月经失调问题，因为长期肥胖也易引起内分泌失调，引起新陈代谢能力下降，所以造成月经推迟滞后等问题。

7、减肥节食。过度节食实不可取，人体内一定要获取到足量营养才能正常运转。过分克制饮食，就会因营养不良而影响到卵巢机能，导致月经推迟量少，甚至闭经等等。

月经量少发黑的日常禁忌

月经量少颜色发黑属于女性月经不调，这预示着女性正常的生理过程也发生了故障。想要调理月经，除了可通过中药来改善不正常的症状外，女性朋友们还需要注意日常生活中的禁忌。月经量少发黑的日常禁忌也不少，实际上与一般月经期的禁忌是大同小异的，但忽视这些小细节却可能造成严重后果，女性朋友们一定要重视。

1、月经量少发黑的女性应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意避免寒冷刺激，避免过劳。

3、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西，例如凉菜、西瓜、椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品也最好不吃。

月经量少发黑吃什么调理

补血养颜糯米粥

【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克

【配料】红糖适量

【制作方法】

大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

经典山药栗子猪肚煲

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

鲜山药去皮，洗净，切块待用；栗子去皮洗净待用；猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

来月经有血块的原因

一般来说，女性的月经会每个月会来一次，但是少部分女性会一季度才来一次，大部分女性都会受到月经不调的困扰，在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块， 而月经有血块就是月经不调的一种常见的表现症状。那么，究竟是什么原因导致月经有血块呢？下面为你解析月经有血块的5大原因：

原因一、与出血速度和血量有关

月经有血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。

原因二、与子宫内膜脱落有关

月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

原因三、与血淤有关

若是有月经量多且血块多是为血瘀的情况长期出现的，一定要做要及时的调理，如果是比较严重的最好还是去医院诊查，是否因其它致病原因导致的。

原因四、与肝气郁结有关

月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。

原因五、与妇科疾病有关

尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。中医认为女性需要阴血充足，若是阴血不足，会导致女性的生理异常，诱发一定的病症。因此这也就是月经失调多生意滋补肝肾、健脾养血为主的原因了。