怀孕前3个月就应该作准备，夫妻双方调理好身体状态。在营养方面尤其要下工夫，那么，备孕需要吃什么?不应该吃什么?

　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　备孕期间宜吃：

　　1、钙，应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。

　　水果：梅子

　　蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜

　　肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋

　　水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子

　　备孕期间忌吃：

　　1、辛辣食物;2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖;3、腌制食物，对身体很不利;4、含有咖啡 因的食物，比如咖啡;5、各式罐头食物;6、酒精类饮品。

　　蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒

　　糖类：食用糖、巧克力

　　酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒

　　总的来说，在备孕期间，只有注意营养均衡，宝宝才会更健康。多吃碱性食物，会增加生男孩机会。合法供卵试管需要多少钱。

　　备孕一定要健康的方式进行，另外，在备孕时期做一些适当的检查，确定是否怀孕了，也很有必要，下面的措施，希望能帮到你。

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　　排卵检测试剂：是用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定排卵时间及妇女月经周期中的安全期，达到选择受孕最佳时机或使用安全期避孕的目的

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