怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，希望拥有更加健康的生活方式，那么，孕期饮食宜忌有哪些?需要注意什么?

　　宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

　　怀孕后饮食注意事项

　　1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。

　　2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品。

　　3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症。

　　4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

　　5.对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

　　6.有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

　　以上就是对于孕期饮食的介绍，各位准妈妈一定要注意孕期饮食。2020年郑州正规代孕网。祝愿各位准妈妈生出健康的小宝宝。

　　此外，大家有需要可以在医生的指导下使用安胎药物，比较好的药物如下：

　　保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。

　　百洛护肤油：改善妊娠纹。

　　喜辽复修护凝胶：改善妊娠纹。郑州代孕生子费用。