郑州试管医院

郑州供卵试管儿子多少钱:孕期饮食禁忌 准妈妈要少吃这几类调味品

发布时间:2021-04-26 19:50作者:郑州试管医院

  孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物……怀孕期间,孕妇是有很多饮食禁忌的。但是我们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类,而会忽略一些“小细节”,但是,对一些小的东西,我们总是忽视,比如调味品。以下介绍的这7类调味品准妈妈们千万要少吃。

  孕妇不能吃哪些食物调料?调料虽小,但我们每天都会汲取,它对孕妇身体的影响是巨大的。下面妈小编为你盘点7种孕妈要小心警惕食用的调味料。郑州供卵试管中介网站。

  1、不宜过多用盐

  盐是做菜必不可少的调味料,对准妈妈来说,过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。

  因此,准妈妈要根据医生的建议控制盐的摄入量。少吃咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等等盐腌制食品,多吃一些无咸味的提味品,如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄汁、醋等。

  2、尽量少吃酱油

  酱油虽然以大豆、小麦等为原料,但其经过发酵、浸出淋油、加热配制等多重生产加工。有些酱油甚至加入了色素和防腐剂,这些都会对孕妇和胎儿的健康造成危害。且酱油本身就含有盐分,如果多吃酱油,就等于是增加了盐分的摄入,会对身体有可能造成伤害,更不利于胎儿的健康。

  3、尽量不吃味精

  味精是烹饪中常用的调味品。味精中含有大量的谷氨酸钠,会和人体血液中的锌元素结合之后,中和孕妇体内的锌元素,并使其随着尿液大量排出,不止会导致孕妇自身锌缺乏,还会影响到胎儿。

  4、尽量少吃辣椒

  许多妈妈都喜欢吃辣,特别是东北妹子和湘妹子,简直到了无辣不欢的境界。虽然说,辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。  5、适量食用姜

  适量的姜能够缓解早期孕吐。但姜具有较大的刺激性,容易引起肠道不适感。所以,做饭时,用适量的姜调味。

  5、尽量少吃姜

  煲汤的时候,许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而,生姜刺激性较大,容易引起肠道不适感,孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐,所以,做饭时,用少量的姜调味即可,切记不能过多。

  6、尽量少吃桂皮

郑州供卵试管儿子多少钱:孕期饮食禁忌 准妈妈要少吃这几类调味品

  很多准妈妈会饮用鸡汤进补,但我们平时煲鸡汤时候会放几块桂皮调味。郑州供卵试管双胞胎多少钱。桂皮有活血化瘀的功效,孕妇吃多了会导致上火、排便困难,甚至会造成胎动不安,因此,准妈妈要尽量少吃桂皮。

  7、尽量少吃花椒

  花椒八角桂皮五香粉,是常见的调味料,是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品,容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

  调味品是做菜的时候少不了的一道程序,但是有些调味品是孕妇一定不能接触到的,准妈妈一定要注意。

标签:

推荐文章