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郑州怎么找代生孩子微信群:宝宝妈必做辅食系列——鸡蓉玉米粥

发布时间:2021-04-26 03:15作者:郑州代孕医院

鸡蓉玉米粥

提前准备食物:米30克、苞米酱15克、马铃薯40克、鸡绞肉15克。

  步骤1:马铃薯切皮,切成小丁,将米洗干净。

  步骤2:鸡肉切割成茸状预留。

  步骤3:将米、马铃薯和适当的水一起烧煮至软烂。

  步骤4:再添加鸡绞肉煮至烂熟。

  步骤5:最终添加苞米酱搅拌均匀就可以食用。

苞米可益肺宁心,健脾养胃,利水通淋;针对抗癌,降低胆固醇,益脑有一定作用。尤适合脾胃气虚、气血两虚、缺乏营养、心肌梗塞、血压高、高血脂、心肌梗塞、心脑血管疾病、肥胖病、轻度脂肪肝、癌病病人、记忆力下降、顽固性便秘、肾炎浮肿及其中老年食用。

鸡肉是一种高蛋白食物、低热量的食材,还带有丰富多彩的矿物,如磷元素、钾元素、镁元素等,食用能够推动肌纤维和人体骨骼的产生,有协助强壮骨筋的功效;也可以推动生长发育,合适小孩子食用。

鸡肉带有的非常丰富多彩的呈味碳水化合物,添加粥中,粥的味儿会十分美味,有推动唾沫代谢的功效,具备非常好的健脾开胃功效,合适食欲不佳的群体食用。

鸡茸的营养成分

1、富含维生素D,维A具备清目,輔助医治多种多样眼病,提高免疫力,降低胆固醇,推动生长发育,维护胃、呼吸系统粘膜的作用。

2、富含蛋白,具备保持钾钠均衡,增强免疫力。郑州代怀孕微信。缓存缺铁性贫血,有益于生长发育。

3、富含磷,具备组成人体骨骼和牙,推动发展及人体机构人体器官的修补,提供动能与魅力,参加酸碱的调整。

4、富含碳水化合物,保持体细胞的可靠性,增加免疫力。

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