郑州代孕医院

供卵试管中介网站_备孕食谱推荐

发布时间:2021-04-24 09:10作者:郑州代孕医院

  为了更好的受孕,不少夫妻会在孕前进行身体调理,而食物调理是常见的一种调理方式,那么今天我们推荐两款适合备孕期的两道美食吧!

  一、糯米麦粥

  民间凡遇到小孩脾胃虚弱,自汗神疲;妇女心神不宁、夜睡不熟等,常用糯米小麦煲粥吃。它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症,而且对神经衰弱也有治疗作用,久服益人。糯米,性味甘淡、平,入脾、胃经。功能补中气益气,缓中而暖脾胃。

  小麦,是我国主要粮食作物之一。性味甘、微寒。含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶、维生素B等。功能养心神,敛虚汗。《草本拾遗》认为它可以补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力。《本草再新》说它能养心,益肾,和血,健脾。《本草纲目》还指出它有止虚汗的作用。

  做法:每次可用糯米约50克、小麦米60克,煲成粥后加糖适量调味服用。

  二、鸡丝豌豆

  鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。

  需要材料:

  主料: 豌豆 50克 鸡胸脯肉 200克

  辅料: 鸡蛋清 20克

  调料: 植物油 50克 料酒 25克 盐 2克 味精 2克 白砂糖 30克 淀粉(玉米) 30克

  制作工艺

  1. 鸡脯肉切丝放在碗里加蛋清、淀粉抓匀;

  2. 豌豆入沸水锅中焯一下;

  3. 炒锅坐火上倒油,三四成热时下入鸡丝,划炒变色后倒出;

  4. 炒锅中放入豌豆及料酒、高汤500克、盐、白糖,烧开后撇去浮沫,倒入鸡丝翻炒片刻,勾薄芡,撒味精推匀盛在汤碗里即可。